Профессиональная психологическая помощь взрослым, семьям, детям и подросткам. ОЧНО в Челябинске или ОНЛАЙН по всему миру.

У каждого психолога есть профессиональные направления, методики, опыт и свой стиль работы.

При выборе специалиста можно ориентироваться на:

• тему, с которой вы обращаетесь;
• опыт психолога в работе с подобными запросами;
• стоимость встречи;
• ваши личные предпочтения.

При этом заранее точно знать, какой специалист подойдет именно вам, невозможно. Важна не только специализация психолога, но и то, насколько вам комфортно общаться с ним и насколько возникает ощущение доверия.

Если вы не знаете, кого выбрать, мы поможем подобрать специалиста под вашу ситуацию.

Да. Психологическая работа строится на доверии и контакте, поэтому важно, чтобы вам было достаточно комфортно взаимодействовать со специалистом.

Если после нескольких встреч вы понимаете, что хотите попробовать другой формат работы или другого специалиста, вы можете обратиться к администратору. Мы поможем сориентироваться и подобрать другого психолога.

Вы не обязаны продолжать работу с тем специалистом, с которым не чувствуете необходимого контакта.

ИЗ ПРАКТИКИ! Иногда на первых встречах требуется время, чтобы привыкнуть к формату психологической работы и начать говорить о действительно важных вещах. Поэтому не всегда отсутствие мгновенного ощущения «это мой психолог» означает, что специалист вам не подходит.

Это бывает. И это нормально.
Психологическая консультация — это встреча двух людей, и иногда для установления доверия требуется время.

В этой ситуации Вы можете:

• обсудить свои ощущения с психологом;
• прямо сказать, что вам пока сложно раскрыться или что формат работы ощущается непривычно;
• дать себе время понять, хотите ли вы продолжить;
• обратиться к администратору за помощью в подборе другого специалиста.

Вам не нужно заставлять себя продолжать работу, если вы понимаете, что этот специалист вам не подходит. При этом мы рекомендуем не делать окончательных выводов только по одному критерию - например, по тому, что психолог не дал совет или не предложил готовое решение. Терапия - это совместная работа клиента и психолога. Прежде всего это глубокий анализ. Разные направления психотерапии предполагают разные форматы работы. И, как правило, профессиональные психологи помогают Вам увидеть путь изменений.

Точного количества встреч заранее никто не может определить.

Продолжительность психологической работы зависит от:

• вашего запроса;
• сложности и длительности ситуации;
• целей, которые вы хотите достичь;
• выбранного формата работы;
• вашего темпа и готовности к изменениям.

Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы разобраться в конкретной ситуации и найти решение.

В других случаях человеку требуется более длительная работа — например, если речь идет о повторяющихся жизненных сценариях, последствиях травматического опыта, сложностях в отношениях или глубоких внутренних изменениях.

На первой встрече вы можете обсудить с психологом свой запрос и понять, какой формат работы будет наиболее подходящим.

Для многих запросов оптимальным ритмом является одна встреча в неделю.

ВАЖНО! Для устойчивых изменений часто важна регулярность. Поэтому при длительной работе многие клиенты выбирают встречи примерно раз в неделю. Конкретный формат и частоту консультаций вы определяете вместе с психологом.

Да. Психологи Института проводят консультации онлайн.

Онлайн-консультация проходит в формате личной встречи с психологом через видеосвязь. Вы можете обратиться за помощью, находясь в любом городе или стране.

Онлайн-формат подходит для многих запросов, в том числе для работы:

• с тревогой и эмоциональным состоянием;
• отношениями;
• самооценкой;
• выгоранием;
• кризисными ситуациями;
• личными изменениями.

Некоторые виды работы могут иметь особенности по формату проведения. Возможность онлайн-консультации лучше уточнить при записи к конкретному специалисту.